Atención atención: hacer dieta… ¡ENGORDA!
Perder peso y quitarnos los kilos de más se ha convertido en el mantra de millones de personas. Parece que siempre…
4 tips de respiración si estás empezando a correr
Comenzar a correr es todo un reto, pero no uno que no puedas superar, todo lo contrario. Es cuestión de que lo…
Elevación de cadera para aumentar glúteos… ¡Te fascinará!
Mirar lo bien que los jeans se ajustan a tus caderas, no tiene precio; Sin embargo, para conseguirlo es necesario…
Esta técnica te ayudara a dejar de comer cualquier antojo
Con el inicio de un nuevo año, el propósito de bajar de peso y dejar a un lado el antojo…
#abschallenge: 5 minutos de abdomen, 5 días por semana
Esta es La rutina que sí te va a dar resultados en poco tiempo No creo que haya una sola…
Conoce el 'crunch time', el método que desmiente todas las dietas que conoces
¿Comer entre horas? Parece que no es tan perjudicial como parece. Eso sí, no ingieras cualquier cosa, aquí las pautas.…
Rutina intensa: de pierna y brazo
Mucha gente hace solo cardio (correr, bici, natación, baile) y no tanto rutinas de fuerza. Algunas veces por no saber…
Se acerca Lebrón al récord de máximo anotador de la NBA
La figura de los Lakers, LeBron James, superó el record de anotaciones de Wilt Chamberlain y está cada vez más…