Lo primero que tienes que hacer para bajar de peso es cambiar tu manera de vida a una saludable. Empezar a hacer ejercicio, cambiar de hábitos, mejorar tu salud y preocuparte por hacer lo mejor por tu cuerpo. Una de las cosas que funciona es mejorar tu digestión, darle un reset a tu organismo y empezar de cero.
Para eso sirve este drink, te ayuda a mejorar tu proceso digestivo. Está lleno de enzimas y de potasio que eliminan el exceso de sodio. Empieza tu día y tu nuevo estilo de vida con este smoothie que te va a hacer sentir llena un buen rato:
Ingredientes:
- 1/2 taza de piña
- 1/2 taza de papaya
- 1 plátano congelado
- 1/4 pepino
- 1 taza de agua de coco
- 2 tazas de espinaca
- 4 cubos de hielo
Preparación
Mezcla todo en la licuadora y llévalo a donde quieras. Puedes tomarlo como snack, como desayuno o antes de hacer ejercicio.
