Las siete cenas ligeras de la semana

4. Hamburguesas sin pan

¿Antojo de hamburguesa pero no quieres comer pan?

Foodbyflo nos trae la solución; sustituye el pan por dos cortadas de boniato al horno y date un capricho de fin de semana. Puedes añadir lo que más te guste, aquí te mostramos la versión mexicana, con cebolla roja y aguacate.

Las siete cenas ligeras de la semana

5. Huevos con hummus

Una opción rica y saludable para los huevos rellenos que nos permite ahorrarnos las calorías de la mayonesa y añadir proteínas de origen vegetal con los garbanzos.Las siete cenas ligeras de la semana

6. Tortitas de arroz con aguacate y salmón

Tan fácil como lo ves, una cena ligera que aúna carbohidratos, grasas saludables y mucho Omega 3.

Las siete cenas ligeras de la semana

7. Ensalada de pollo

La clásica ensalada con un twist; marina el pollo unas horas antes de pasarlo por la plancha con tus hierbas favoritas más ajo. Luego, échale un poco de vinagre la última vuelta de la plancha y retira cuando se haya evaporado. Añade a la ensalada con ingredientes a tu gusto. Su sabor te sorprenderá.

ConinformacióndeMarieClaireEspaña.

Categories: Gastronomia